Что такое лечебное тейпирование?
Тейпирование это современный метод физиотерапии, который помогает эффективно лечить боли и дискомфорт тела, возникшие по разным причинам.
Истоки медицинского тейпинга надо искать в Азии — в Японии и Корее, и только в конце девяностых годов прошлого века этот метод добрался до Европы. Существует несколько видов медицинского тейпирования. В данное время широко применяется кинезиологическое и динамическое тейпирование. Их общей чертой является эластичная, самоклеящаяся лента, похожая на пластырь, которую наклеивают на тело в определенных местах.
Зачем на тело наклеивают тейп?
У тейпа две задачи:
- он помогает мышцам работать или расслабляться,
- он стабилизирует суставы наподобие корсета — усилителя, поэтому помогает правильно двигаться, правильно двигать суставом.
Если требуется получить более широкое воздействие, то можно одновременно наклеить несколько тейпов. Техника наклеивания отличается, надо знать — как это делать, поэтому тейпирование выполняет физиотерапевт. При накладывании кинезиологического тейпа важно знать, где и как растягиваются мышцы, где они начинаются, где заканчиваются, как они работают. В свою очередь, при накладывании динамического тейпа, важно знать — как сустав движется, соблюдать правильное направление и рычаговые свойства сустава.
Кинезиологическое тейпирование обычно используют как корсет, накладывая тейп как связку, тщательно натягивая, чтобы не позволить суставам неправильно двигаться и сохраняя, таким образом, стабильность сустава. Динамический тейп, который накладывают на мышцы, помогает тем правильно работать — сокращаться, расслабляться и успокаиваться.
Как знать, что тейп поможет?
Выбор техники тейпирования зависит от диагноза и от индивидуальных жалоб. Физиотерапевт опрашивает пациента, тщательно обследует для определения — как лучше наклеить тейп. Идеально, если пациент уже проходил какие-то обследования и ему поставлен диагноз — в этом случае совсем не сложно спланировать лучший вид тейпа. Однако иногда трудно подобрать истинный вариант, например, для плеча, так как много мышц и возможностей движения, поэтому надо пробовать несколько вариантов в поисках подходящего. Желательный эффект можно почувствовать уже в первые 5-10 минут. Если эффекта сразу нет, то вероятнее всего и не будет. Единственным исключением являются такие ситуации, когда тейпируют для уменьшения отека, опухлости или объемных гематом — в этом случае мгновенного эффекта не будет, отек и гематома пропадает в течении нескольких дней.
Как тейп это делает?
Тейп приклеивают по пути оттока лимфы, поэтому уменьшается опухание и отек. Чаще всего тейп накладывают на ноги и руки — после травмы, а также онкологическим больным, у которых после удаления лимфатических узлов образуется значительное опухание. Онкологическим больным тейпирование облегчает жизнь, так как другие методы не помогают.
Хорошо помогает тейп и в случае отекшего, опухшего синяка вокруг глаза или обоих глаз, при переломе носа — в этом случае надо считаться с тем, что тейп будет на лице. Этот метод часто используют хоккеисты и борцы различных видов спорта, у которых, по их словам, через пару дней должно быть какое-либо мероприятие. Тейп приподнимает кожу, улучшая микроциркуляцию в конкретной зоне, это стимулирует восстановительный процесс и помогает быстрее восстановить нормальный вид.
Можно ли накладывать тейп детям?
Тейп можно накладывать даже совсем маленьким детям — для коррекции осанки, и даже младенцам, например, чтобы быстрее устранить пупочную грыжу. Тейп обычно накладывают на 4-10 дней, но детская кожа более нежная, поэтому требуется следить, чтобы тейп не вызвал раздражения кожи. Он не содержит никаких медикаментов, однако клей довольно сильный и примерно у 1% он может вызвать покраснение кожи, высыпание или зуд. В этом случае не стоит мучиться и тейп надо снять. Тейп непромокаемый, ему не повредит ни мытье, ни баня, ни плавание в бассейне.
С помощью тейпирования мы можем эффективно стимулировать мышцы, но чудеса он не творит. Если кожа уже обвисла, то тейпирование может улучшить состояние мышц, немного подтянуть кожу.
Для информации:
- В переводе с английского tape означает пластырь, повязка, лента.
- Тейпирование это приклеивание самоклеящейся ленты на различные части тела по специальной методике, которая зависит от проблем со здоровьем и от анатомических и функциональных особенностях человека.
Плюсы тейпирования:
- улучшается мышечная функции и регулируется мускульный тонус;
- улучшается кровообращение и циркуляция лимфы в проблемных зонах, таким образом уменьшаются отеки и воспаления;
- уменьшаются боли;
- улучшается стабильность и подвижность суставов;
- улучшается микроциркуляция в подкожных слоях.
Сфера применения медицинского тейпа:
- для уменьшения болей в спине (при спондилезе, межпозвоночной грыже и др.);
- при болях в суставах (напр. «замороженное плечо» или адгезивный капсулит, «локоть теннисиста»);
- после травм (ушибы, вывихи, растяжение, переломы);
- при отеках и гематомах;
- для коррекция осанки;
- для уменьшения воспалений и профилактики шрамов;
- для нейрорефлекторных манипуляций (напр. при головных болях, вызванных напряжением мышц).
