Запишись на визит: + 371 67 201 007 или по э-почте aaa Присоединяйся к ARS

Курс для молодых родителей «Осознанное ожидание малыша»

Заботясь о будущем, Др.псих. Илона КРОНЕ, педагог по информированию и схематический терапевт ARS Rehabilitācijas centrs, с 18 мая 2022 года предлагает будущим мамам и их партнерам 4-недельный курс «Осознанное ожидание малыша», который помогает семье эмоционально и практически подготовиться к родам и послеродовому периоду.

Сознательное ожидание малыша — Как осознанно пережить ожидание и рождение ребенка, и первый опыт в роли родителей!

За период 4-недельного цикла можно:

  • освоить навыки, чтобы обеспечить малышу безопасную, стабильную среду для дальнейшего развития
  • физически, эмоционально и духовно релаксироваться
  • развить навыки преодоления стресса, которые будут полезно во время беременности, в процессе воспитания ребёнка и в совместной жизни
  • узнать признанные научные исследования в связи с влиянием практики осознанности на развитие ребёнка и навыки молодых родителей
  • узнать о психоэмоциональных аспектах процесса родов и родовой боли
  • повысить уверенность и смелость при подготовке к родам
  • выработать терпимость к дистрессу/боли и практиковать навыки осознанной терпимости к боли
  • освоить реальные, практические осознанные навыки для «работы» с болью во время родов
  • партнёрам: освоить навыки поддержки друг друга — и на практике, и эмоционально.

Эффективность программы подтверждена научными исследованиями, в том числе Каролинским институтом Швеции, Висконсинским университетом США, 2022

Новейшие результаты исследования программы эффективности демонстрируют, что происходит:

  • повышается самоэффективность родов
  • снижается тревожность, связанная с беременностью
  • снижается восприятия стресса
  • уменьшается страх от процесса родов
  • снижается катастрофизация боли
  • уменьшаются симптомы послеродовой депрессии
  • повышается возможность родов без медикаментов
  • через минуту после рождения APGAR-показатель новорожденного выше
  • лучшее социально-эмоциональное развитие младенца в 3-месячном возрасте при сравнении с другими курсами

Продолжительность занятия: 2-2,5 часа очно или онлайн
Занятия проводятся 1 раз в неделю.

Стоимость:

  • для одного родителя — 120.00 EUR (4 занятия)
  • при посещении курса парой — скидка 15% — 204.00 EUR (4 занятия)

Для занятия в группе:

  • ПРИГЛАШАЮТСЯ пары, которые ждут малыша.
  • Записаться на собеседование для участия в программе: ilonakrone@gmail.com

Руководит программой: Др.псих. Илона КРОНЕ , когнитивно-поведенческий терапевт, схематический терапевт, учитель осознания.

Также программа имеет 9-недельную версию. Подробнее можно узнать, написав на ilonakrone@gmail.com

На 9-недельном цикле дополнительно можно освоить:

  • перинатальная йога для развития выносливости, силы и эластичности тела
  • возможность создать свою собственную колыбельную песню для малыша и понять значение музыки и интонации голоса в коммуникации. Музыкальные занятия ведёт Вита ТИМЕРМАНЕ-МООРА.

Первое занятие 18 мая 2022 г. в 16:00

ARS Rehabilitācijas centrs 
Рига, ул. Бривибас 39
Телефон: 67 699 369 или 27 827 224