Запишись на визит: + 371 67 201 007 или по э-почте aaa Присоединяйся к ARS

Лекция: Здоровый сон


Ilona KroneДр. психологии в клинической психологии, когнитивно-поведенческий терапевт 
Илона КРОНЕ приглашает на вводную лекцию о здоровом сне.

Лекция предназначена для широкого круга интересующихся, которые желают узнать как устранить нарушения сна, уменьшить чуство беспокойство и улучшить качество своего сна.

Во время лекции рассматриваются важные вопросы:

  • Бессоница и возможные психологические причины ее возникновения.
  • Мифы про сон.
  • Привычки сна.
  • Как создать дневник сна.
  • Принципы улучшения качества сна.
  • Гигиена сна.

Лекция проводится:

9 ноября в 18:00. Продолжительность лекции 2 часа.

В филиале Medicīnas centrs ARSARS Veselības centrs — по адресу ул.R. Blaumaņa 11/13, Рига

Стоимость участия 15.00 EUR

 

Количество мест ограниченное, поэтому просьба заранее записаться по телефонам:

  • (+371) 27 827 224
  • (+371) 67 699 369