Др. психологии в клинической психологии, когнитивно-поведенческий терапевт Илона КРОНЕ приглашает на вводную лекцию о здоровом сне.
Лекция предназначена для широкого круга интересующихся, которые желают узнать как устранить нарушения сна, уменьшить чуство беспокойство и улучшить качество своего сна.
Во время лекции рассматриваются важные вопросы:
- Бессоница и возможные психологические причины ее возникновения.
- Мифы про сон.
- Привычки сна.
- Как создать дневник сна.
- Принципы улучшения качества сна.
- Гигиена сна.
Лекция проводится:
9 ноября в 18:00. Продолжительность лекции 2 часа.
В филиале Medicīnas centrs ARS — ARS Veselības centrs — по адресу ул.R. Blaumaņa 11/13, Рига
Стоимость участия 15.00 EUR
Количество мест ограниченное, поэтому просьба заранее записаться по телефонам:
- (+371) 27 827 224
- (+371) 67 699 369
