Pirmajā dzīves gadā mazuļa attīstībā notiek milzu lēciens un jāapgūst tik daudz jauna – celt galviņu, tvert priekšmetus, velties, rāpot, sēdēt, celties kājās, staigāt. Vingrošana zīdainim nepieciešama, lai viņš mācītos just savu ķermeni, līdzsvarotu muskuļu tonusu, novērstu ķermeņa asimetriju un apgūtu daudzveidīgas kustības.
- Bobata terapija – individuāli zīdaiņiem no 3 mēnešu līdz 1 gada vecumam. Nodarbības laikā mazulis aktīvi piedalās, mācoties apzināties savu ķermeni un kontaktēties ar apkārtējo pasauli. Nodarbību ilgums apmēram 30 minūtes, atkarībā no mazuļa uzmanības noturības.
- Hendlinga apmācības vecākiem kopā ar mazuli – māca, kā pareizi turēt un darboties ar mazuli. Tas ir pašu vecāku roku darbs un pieskārieni savam bērnam jau no pirmajām dzīvības dienām. Pareizi mazuli turot, ceļot, mierinot un nesot uz rokām, var palīdzēt viņam apjaust un sakārtot savu ķermeni, ilgtermiņā nodrošinot simetrisku un pilnvērtīgu attīstību.
- Koriģējošā vingrošana bērniem un pusaudžiem.
Vingrošana zīdainim var palīdzēt iepazīt savu ķermeni un tā spējas, lai veiksmīgi apgūtu daudzveidīgas kustības. Būtiski, ka vingrošana kopā ar vecākiem veido mīlestības, uzticības un cieņas pilnas savstarpējās attiecības.
Kāpēc vingrot?
- Veicina sava ķermeņa apzināšanos
- Normalizē muskulatūras tonusu
- Veicina simetrisku kustību apgūšanu
- Veicina secīgu kustību attīstību
- Veicina līdzsvara attīstību
- Veicina zarnu trakta darbību
Vecāku izglītošana
Visbiežāk jaunajiem vecākiem rodas jautājumi par to kā celt, nest, apģērbt bērniņu, dažkārt rodas bažas par mazuļa attīstību, rodas apjukums no plašā rotaļlietu klāsta, kas pieejams veikalā. Mēs varam palīdzēt!
- Handlinga apmācība
- Bērna attīstības novērtējums
- Informācija par bērna vecumu un attīstībai piemērotu rotaļlietu izvēli
- Informācija par bērna vecumam un attīstībai piemērotu vides iekārtojumu
Ārstnieciskās vingrošanas nodarbības bērniem un pusaudžiem
Labāka veselība bērniem ir katra vecāka vēlme. Veselīgs mugurkauls ir pamats pareizai ķermeņa funkcijai – tas balsta ķermeni, nodrošina kustības un sargā nervus, kas ļauj staigāt un sajust ķermeņa daļas.
Katru gadu arvien vairāk bērniem tiek konstatētas stājas problēmas. Stājas uzlabošana sākas ar ikdienas ieradumu maiņu, un to ir jātrenē arī mājās. Līdz apmēram 21 gada vecumam stāju vēl var koriģēt, pēc tam tikai mazināt sekas. Skolas gadi ir īpaši riskanti, jo bērni strauji aug un ir mazkustīgi. Šķība mugura nav tikai kosmētisks defekts – tā ir nopietna veselības problēma. Tāpēc svarīgi laikus sākt regulāras stājas korekcijas nodarbības.
Ārstnieciskā vingrošana bērniem palīdz:
- veidot veselīgu stāju,
- stiprina muskuļus un izlīdzina muskuļu disbalansu,
- māca pareizu elpošanu fiziskās slodzes laikā,
- uzlabo sirds un elpošanas sistēmas darbību,
- attīsta līdzsvaru un koordināciju.
Nodarbības palīdz atbrīvoties no dienas stresa un nomierina nervu sistēmu. Regulāras fiziskās aktivitātes stiprina imunitāti un paaugstina pusaudžu pašapziņu, dodot spēku un pārliecību.
