Limfai cilvēka organismā ir vairākas funkcijas: barot, attīrīt un aizsargāt. Laba limfas cirkulācija ļauj audiem barot un nodrošināt pastāvīgu šūnu maiņu, likvidēt liekās metaboliskās vielas.
Limfodrenāža iekustina visu organismu, stimulējot to labākai dzīvei.
Limfātiskā sistēma ir kā smalks tīkls zem ādas virsmas, kas izvada no organisma lieko šķidrumu, atkritumvielas, mazina ūdens aizturi un iekaisumus.
Atšķirībā no asinsrites, ko darbina sirds, limfu iekustina elpošana un kustības. Nepareizs dzīvesveids un slikti ieradumi, piemēram, ļoti šauru drēbju nēsāšana, staigāšana uz augstiem papēžiem, fiziskās slodzes trūkums , nepiemērots uzturs utt., var izraisīt līdzsvara zudumu spiediena sistēmā, kas ir pareizas limfātiskās sistēmas funkcionalitātes pamats.
Limfostāze medicīnā
Limfostāzi rada dažādi cēloņi: asinsrites problēmas, limfvadu aizsprostojumi vai saspiešana, ko var izraisīt alerģijas, iekaisuma procesi, audzēji, mastektomija, rentgena staru terapija, traumas, apdegumi, kam seko limfodēmu veidošanās.
Profesionāla palīdzība
Bieži vien mūsu limfātiskai sistēmai ir vajadzīgs atbalsts. Efektīvāko palīdzību spēj sniegt mehāniskā limfodrenāža. Procedūru veic gan ārstnieciskos, gan profilaktiskos nolūkos.
Mehānisko limfodrenāžu jeb moderno tehnoloģiju gaisa zābakus medicīnā izmanto gan ārstnieciskos, gan profilaktiskos nolūkos. Tā ir ļoti noderīga:
- kāju vēnu problēmu ārstēšanā
- kāju un ķermeņa tūskas ārstēšanai un profilaksei,
- mazina roku limfostāzi pēc onkoloģiskas mastektomijas operācijas, kad ir izņemts krūts audzējs un limfvadi;
- vēnu mazspējas un citu venozās atteces problēmu ārstēšanā,
- trombozes profilaksei,
- rehabilitācijai pēc traumām un smagām slimībām
- muskuļu atslābināšanai pēc intensīvas fiziskas slodzes,
- celulīta ārstēšanai un profilaksei,
- kāju un gurnu apjoma samazināšanai,
- ādas tvirtuma uzturēšanai,
- vielmaiņas uzlabošanai;
- cīņā ar lokāliem tauku polsteriem un lieko svaru
- figūras korekcijai
- enerģijas un spēka vairošanai.
Limfodrenāžas masāža ieteicama arī veseliem cilvēkiem, lai izvadītu lieko starpšūnu šķidrumu, uzlabotu un uzturētu organismā šķidruma līdzsvaru un likvidētu visas liekās vielas, kas veicina celulīta attīstību.
Pacientiem ar limfodēmu vai fizioloģiskām un citām nopietnām problēmām, fizikālās medicīnas speciālists veic limfodrenāžas masāžu kopā ar piemērotu farmakoloģisko terapiju.
Kā notiek limfodrenāžas procedūra
Procedūras laikā pacients atrodas guļus. Uz kājām tiek uzvilkti gari limfodrenāžas zābaki, ko dēvē arī par gaisa zābakiem. Vēdera un gurnu zonā apliek platu jostu. Metodes pamatā ir saspiesta gaisa padeve caur zābakos un jostā speciāli izveidotām manšetēm, kas ir pieslēgtas pie aparāta. Elastīgās manšetes ar gaisa palīdzību ritmiski masē ekstremitātes, mehāniski iedarbojas uz ādu, zemādas tauku slāni, muskuļiem, vēnām un limfvadiem. tā labvēlīgi stimulējot limfātisko sistēmu. Gaisa spiediena stiprumu un intensitāti var pielāgot katram individuāli.
Ieguvumi
Limfodrenāžas procedūra paātrina liekā šķidruma un vielmaiņas gala produktu izvadīšanu no organisma, uzlabo venozo asinsriti, aktivizē vielmaiņas procesus ādā, novēršot audu hipoksiju un šķidruma uzkrāšanos starp šūnām.
Procedūra labvēlīgi ietekmē visu organismu, tā uzlabo arī zarnu trakta darbību, aktivizē vielmaiņu, starpšūnu šķidruma izvadīšanu, tāpēc to pamatoti uzskata par vienu no iedarbīgākajām procedūrām celulīta ārstēšanā un ķermeņa kontūru modelēšanā un korekcijā.
Jau pēc pirmās procedūras rezultāti ir sajūtami, apskatāmi un izmērāmi. Kājās ir jūtama viegluma sajūta, samazinās tūska.
Procedūru kurss samazina augšstilbu, gurnu, sēžamvietas, vēdera un augšdelmu apkārtmērus, uzlabo ādas vispārējo stāvokli un izskatu – tā kļūst gludāka un elastīgāka.
Organisma attīrīšanās no toksīniem un vielmaiņas galaproduktiem efektīvi likvidē nogurumu, mazina vēdera pūšanos un vispārējo smaguma sajūtu.
Zināšanai:
- Lai gūtu jūtamu un noturīgu rezultātu, ieteicams 7- 10 procedūru kurss.
- Klasiskā limfodrenāžas masāža ilgst 30-45 minūtes. Masāžas kurss ietver 15 procedūras, ko ieteicams veikt ik pēc 2-3 dienām, atkarībā no konkrētās problēmas.
- Medicīniskām procedūrām nepieciešams ārsta norīkojums.
Procedūru nedrīkst veikt, ja ir onkoloģiskas slimības, augsts asinsspiediens, sirdsdarbības traucējumi, lokālas ādas vai iekšējas infekcijas, iekaisuma procesi vēnās vai artērijās, tromboze, menstruācijas.
Manuāla limfodrenāža sejai
Ja sejā ir vērojama tūska, plakstiņu pietūkums, pelēcīga sejas krāsa, visbiežāk ir vainojami limfas atteces traucējumi. Lai uzlabotu limfātiskās sistēmas funkcijas, efektīvi spēj palīdzēt sejas manuālā limfodrenāža, kas stimulējot limfas cirkulāciju, mazina vai pat pilnībā novērš vairākas sejā redzamās problēmas.
Iekustinām limfu!
Limfātiskajā sistēmā plūst limfa – dzeltenīgi gaišs šķidrums, kura galvenais uzdevums ir izvadīt no organisma lieko šķidrumu, vielmaiņas galaproduktus un toksīnus. Vienlaikus limfa baro šūnas un nodrošina leikocītu ražošanu, kas iznīcina mikrobus, baktērijas utt. Limfa atšķirībā no asinsrites ir lēna, to palēnina arī dažādas veselības problēmas, mazkustīgs dzīvesveids u.c., tāpēc to nepieciešams kārtīgi iekustināt. Viena no efektīvākajām metodēm ir sejas limfodrenāža. Tā ir speciāla masāžas tehnika, kas atšķiras no citām – tā ir lēna, glaudošās kustības tiek virzītas pa limfas plūsmas līnijām, lai stimulētu limfātiskās sistēmas funkcijas.
Masāžas iedarbība:
- Masāža ļauj novērst limfas stagnāciju, uzlabo tās cirkulāciju, aktivizē šūnu un audu reģenerācijas procesu.
- Aktivizē arī asins mikrocirkulāciju, paātrina venozo atteci.
- Piesātina šūnas ar skābekli, barības vielām, veicina šūnu atjaunošanos.
- Mazina sejas tūsku, – novērš liekā šķidruma, olbaltumvielu, tauku uzkrāšanos audos.
- Attīra ādu, – veicina limfmezglu darbību, atkritumvielu izvadi, mazina izsitumus.
- Atjauno ādas stingrību un elastību, – uzlabo ādā vielmaiņu, veicina kolagēna un hialuronskābes sintēzi.
- Uzlabo sejas vaibstus un ādas krāsu, – mazina rētaudus, tumšos lokus zem acīm, izlīdzina ādas toni.
- Mazina hroniskus iekaisumus, – alerģijas, deguna blakusdobumu iekaisumus.
- Uzlabo imūnreakcijas, – veicina antivielu veidošanos.
- Mazina stresu, trauksmi, nogurumu, miega traucējumus, – nomierina nervu sistēmu.
- Palēnina sejas novecošanu, -aktivizē visu sejas struktūru darbību, uzlabo vispārējo pašsajūtu.
- Atdzīvina sejas ādu, tā efektīvi palīdz ādas novecošanas pazīmju likvidēšanai un mazināšanai, kā arī pēc ķirurģiskas operācijas paātrina ādas rehabilitācijas procesu
- Masāža ļoti efektīvi uzlabo vēlāk lietoto kosmētisko līdzekļu iedarbību. Tie spēj labāk iesūkties un pildīt savas funkcijas.
Limfodrenāža sejai ieteicama, ja ir:
- Sejas tūska.
- Mīmikas grumbas un rievas.
- Zemādas tauku nogulsnes, – buldoga vaidziņi, dubultzods.
- Izplūdis sejas ovāls, – plakstiņu, vaigu apakšžokļa līnijas, zoda noslīdējums.
- Blāvs ādas tonis, pigmentācijas plankumi.
- Vielmaiņas traucējumi, -ādas iekaisumi.
- Stress, trauksme, nogurums.
Zināšanai: procedūras ilgums apmēram 1 stunda.
