Piesakies vizītei: + 371 67 201 007 vai elektroniski aaa Seko ARS

Ārstnieciskās vingrošanas grupu nodarbības “Vesela mugura”

Sākot no 17. janvāra ARS veselības centra fizioterapeite Elīna Skalberga piedāvā ārstnieciskās vingrošanas grupu nodarbības pieaugušajiem “Vesela mugura”.

Ārstnieciskās vingrošanas nodarbības “Vesela mugura” īpaši piemērotas cilvēkiem, kuriem ir muguras sāpes, kuriem ikdiena ir saistīta ar ilgstošu sēdēšanu pie datora vai arī tiem, kuriem ir liela fiziska slodze. Nodarbību laikā ir iekļauti dziļās muskulatūras vingrojumi, spēka, stiepšanās, kā arī līdzsvara vingrojumi.
Vingrojumu galvenais mērķis – mugurkaula stabilitāte un skeleta fiksācija.
Vingrojumi ir ar zemas intensitātes slodzi, tāpēc jo īpaši ir piemēroti gan iesācējiem, gan vecāka gadagājuma cilvēkiem – visiem, kas vēlas rūpēties par savu veselību un uzlabot emocionālo stāvokli.

Ārstnieciskās vingrošanas nodarbības  pieaugušajiem “Vesela mugura”:

  • uzlabos muguras veselību sēdoša vai fiziski smaga darba veicējiem
  • mazinās muguras un locītavu sāpes, muskuļu disbalansa, muskuļu saspringuma, spondilozes un spondiloartrozes u.c. saslimšanu gadījumos
  • atbrīvo no dienas laikā uzkrātā stresa un līdzsvaro nervu sistēmu
  • regulāras nodarbības attīsta pareizu stājas stereotipu un muskulatūras spēku
  • uzlabo lokanību
  • stiprina imunitāti

Fizioterapeite Elīna Skalberga gaidīs savus pacientus piektdienās pl. 18.30
Nodarbību ilgums 60 min.
Cena 9.00 EUR

Iespēja iegādāties abonementu:

  • Ārstnieciskās vingrošanas abonements 5 nodarbībām – 36.00 eur (derīguma termiņš 1 mēn.)
  • Ārstnieciskās vingrošanas abonements 10 nodarbībām – 72.00 eur (derīguma termiņš 2 mēn.)

Pieteikties:
ARS Veselības centrs 
R. Blaumaņa iela 11/13, Rīga
☎️ 27 827 224